Splošno

TEDENSKI PROGRAM: OD 7. 10. 2019 DO 13. 10. 2019

Foto: MIC

Spoštovane novinarke in novinarji,

kot vsak petek pošiljamo tedenski pregled aktivnosti v našem centru. Zanimivost: v sredo, 10. oktobra, bomo med drugim z zanimivimi temami obeležili svetovni dan duševnega zdravja.

Še dobra ideja: razmigajte možgane z učenjem tujih jezikov! Ob četrtkih ob 14-ih vabimo na začetni tečaj mednarodnega jezika esperanto. Predavatelj je Peter Grbec, član Združenja za esperanto Slovenije.

Za dodatne informacije smo dosegljivi.

Lijana Trontelj, vodja centra

Medgeneracijski center Izola

Livade 7a, 6310 Izola

Tel. št.: 08/20-14-130

www.medgeneracijskicenterizola.si

 

TEDENSKI PROGRAM: OD 7. 10. 2019 DO 13. 10. 2019

 

PONEDELJEK, 7. 10. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 10.00: Pogovorna skupina starih ljudi za samopomoč Metulj – MD Svetilnik

9.00 – 12.00: Kolesarski izlet v okolico (zbirno mesto: pred centrom)

10.00 – 11.30: Krvni tlak in telesna dejavnost – predavanje

12.00 – 14.00: Namizni tenis (zbiramo prijave: 12.00-13.00, 13.00-14.00)

14.00 – 15.00: Ustvarjalna delavnica za lepši dan

15.00 – 17.00: Igre s kartami: briškola, remi, šnops, enka …

17.00 – 18.00: Popoldanska telovadba

18.00 – 19.00: Joga nidra

TOREK, 8. 10. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 10.30: Skupinsko tapkanje

10.00 – 12.00: Šah

11.00 – 13.30: Kuharska delavnica: »chilli con carne«, tortelini, sladoled (zbiramo prijave)

14.00 – 15.00: Nasveti in informacije socialne delavke iz Doma upokojencev Izola

14.00 – 15.00: Klepet v angleškem jeziku

15.00 – 16.00: Pomoč pri praktični uporabi vašega pametnega telefona ali osebnega računalnika (zbiramo prijave)

15.00 – 17.00: Informacije in nasveti za izobraževanje in razvoj kariere z Ljudsko univerzo Koper

16.00 – 17.30: Gibam se – delavnica (zaključena skupina)

16.00 – 18.00: Tarok

17.30 – 18.30: Varna vadba v nosečnosti

SREDA, 9. 10. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

8.00 – 11.00: Pohod v okolico s planinskim vodnikom (zbirno mesto: pred centrom)

9.00 – 11.00: Namizni tenis (zbiramo prijave: 9.00-10.00, 10.00-11.00)

11.00 – 12.30: Začetni tečaj ruskega jezika

14.30 – 15.30: Prehrana pri sladkorni bolezni

15.30 – 18.00: Skupaj rešujemo križanke

16.00 – 18.00: Tarok

17.30 – 18.15: Spiralna stabilizacija pri težavah s hrbtenico – predstavitev

18.30 – 19.30: Joga z elementi plesa za odrasle

 

ČETRTEK, 10. 10. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 10.00: Družabni plesi 1 – plesna delavnica za začetnike

10.15 – 11.30: Družabni plesi 2 – plesna delavnica za nadaljevalce

11.00 – 13.30: Kuharska delavnica: zelenjavna juha, »pastičo«, solata (zbiramo prijave)

12.00 – 13.00: Psiholog svetuje: Psihoterapija – kako nam lahko pomaga

13.00 – 14.00: Klepet v italijanskem jeziku

13.50 – 15.30: Labirint nasilja in nasilni odnosi – izkustvena delavnica

14.00 – 15.30: Začetni tečaj mednarodnega jezika esperanto

15.00 – 17.00: Ustvarjalne delavnice: rožice in bižuterija, pletenje in kvačkanje

15.30 – 16.30: Psiholog svetuje: Odreagirajte hitro – mladostniki in težave

16.00 – 18.00: Šah

17.30 – 18.30: Varna vadba v nosečnosti

19.00 – 20.00: Tango – plesna rekreacija za dušo in telo

 

PETEK, 11. 10. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 11.00: Meritve krvnega tlaka in pulza ter zdravstveno vzgojno posvetovanje

10.00 – 11.30: Pogovorno srečanje – Slovensko društvo hospic

11.00 – 12.00: Pikado

15.00 – 17.00: Namizni tenis (zbiramo prijave: 15.00-16.00, 16.00-17.00)

NEDELJA, 13. 10. 2019

7.00 – 10.00: Hitra hoja iz Izole čez klife do Strunjana in nazaj za seniorje (priporočamo pohodno obutev in palice, zbirno mesto: pred centrom)

18.00 – 19.30: Vadba čuječnosti

4. 10. 2019

Avtor

Administrator


Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja