TEDENSKI PROGRAM: OD 11. 3. 2019 DO 17. 3. 2019

PONEDELJEK, 11. 3. 2019

8.00 – 12.00: Pohod v okolico v spremstvu planinskega vodnika (zbirno mesto: pred centrom)

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 10.00: Pogovorna skupina starih ljudi za samopomoč Metulj – MD Svetilnik

9.30 – 11.00: Aktualna problematika upokojencev in starejših

11.00 – 12.30: Začetni tečaj angleškega jezika (že zaključena skupina)

13.00 – 15.00: Namizni tenis

14.00 – 15.00: Vaje za krepitev spomina

16.00 – 18.00: Igre s kartami: briškola, remi, šnops, enka …

16.00 – 17.00: Varna vadba v nosečnosti

17.30 – 19.00: Zdrava prehrana – delavnica (že zaključena skupina)

TOREK, 12. 3. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.30 – 12.30: Zdravo hujšanje za odrasle (že zaključena skupina)

10.00 – 12.00: Šah

11.00 – 13.30: Kuharska delavnica: porova enolončnica in kruh bageta s štirimi namazi (zbiramo prijave)

13.00 –15.00: Skupaj z DPM Izola pomagamo otrokom pri domačih nalogah

14.00 – 15.00: Klepet v angleškem jeziku

14.00 – 15.00: Nasveti in informacije socialne delavke pred odhodom v Dom upokojencev Izola (osebno svetovanje)

15.00 – 17.00: Informacije in nasveti za izobraževanje in razvoj kariere z Ljudsko univerzo Koper

16.00 – 18.00: Tarok

16.00 – 19.00: Zdravo hujšanje za odrasle (že zaključena skupina)

SREDA, 13. 3. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 11.00: Namizni tenis

9.30 – 11.00: Zdrava prehrana – delavnica (že zaključena skupina)

11.00 – 12.30: Začetni tečaj ruskega jezika (že zaključena skupina)

14.30 – 15.30: Kako barva živil vpliva na naše zdravje

15.00 – 17.00: Ustvarjalne delavnice: izdelovanje rožic in bižuterije

15.30 – 18.00: Skupaj rešujemo križanke

16.00 – 17.00: CSD Izola bliže ljudem – osebno svetovanje

17.00 – 19.00: Europa Donna Obala: zdravilne lesne gobe – predavanje

19.00 – 20.00: Izrazni ples za odrasle

ČETRTEK, 14. 3. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

9.00 – 10.30: Plesna delavnica: družabni plesi

10.30 – 12.00: Potopisno predavanje: Tibet – na strehi sveta

11.00 – 13.30: Kuharska delavnica: kisla repa, matevž, sladica presenečenja (zbiramo prijave)

14.00 – 15.00: Pomoč pri praktični uporabi vašega pametnega telefona

14.00 – 15.30: Tečaj mednarodnega jezika esperanto (zbiramo prijave)

16.00 – 17.30: Osnove tapkanja

16.00 – 18.00: Šah

16.00 – 17.00: Varna vadba v nosečnosti

17.15 – 18.45: Gibam se – delavnica (že zaključena skupina)

19.00 – 20.00: Plesna delavnica za začetnike: argentinski tango

PETEK, 15. 3. 2019

8.00 – 9.00: Jutranja telovadba

8.30 – 9.30: Osebni posvet s fizioterapevtom ali kineziologom

9.00 – 11.00: Meritve sladkorja, krvnega tlaka in pulza ter zdravstveno-vzgojno posvetovanje ob svetovnem dnevu ledvic

9.00 – 10.00: Orientalski ples

10.00 – 11.30: Pogovorno srečanje – Slovensko društvo Hospic

11.00 – 12.00: Pikado

12.30 – 14.30: Sproščanje telesa in duha

15.00 – 17.00: Namizni tenis

NEDELJA, 17. 3. 2019

7.00 – 10.00: Hitra hoja iz Izole čez klife do Strunjana in nazaj za seniorje (priporočamo pohodno obutev in palice, zbirno mesto: pred centrom)