Cerklje na Gorenjskem, 16. oktober 2025 – Društvo prvih posredovalcev ob evropskem in svetovnem dnevu oživljanja deli osnovne napotke za oživljanje in spodbuja k obnovitvi znanja, s katerim lahko nekoč rešimo življenje. V Sloveniji več kot 1500 oseb na leto doživi srčni zastoj, ob tem pa so najpomembnejše prve minute, ko lahko s hitrim in pravilnim ukrepanjem ključno prispevamo k preživetju. V Društvu prvih posredovalcev opozarjajo, da je obnavljanje znanja oživljanja in prve pomoči nujna za vsakega posamez

Cerklje na Gorenjskem, 16. oktober 2025 – Društvo prvih posredovalcev ob evropskem in svetovnem dnevu oživljanja deli osnovne napotke za oživljanje in spodbuja k obnovitvi znanja, s katerim lahko nekoč rešimo življenje. V Sloveniji več kot 1500 oseb na leto doživi srčni zastoj, ob tem pa so najpomembnejše prve minute, ko lahko s hitrim in pravilnim ukrepanjem ključno prispevamo k preživetju. V Društvu prvih posredovalcev opozarjajo, da je obnavljanje znanja oživljanja in prve pomoči nujna za vsakega posameznika, saj nikoli ne vemo, kdaj bomo lahko pomagali sočloveku v stiski.

Nenadni srčni zastoj je nenadna izguba delovanja srca, zaradi katere se oseba običajno zgrudi, izgubi zavest in preneha dihati. V povprečju vsak dan v Sloveniji 3-5 oseb doživi srčni zastoj, kar 60 % zastojev pa se zgodi doma, zato lahko z obnovo znanja pomagamo svojemu bližnjemu. »Po nastopu srčnega zastoja so ključne prve minute, zato je ključno, da redno obnavljamo znanje oživljanja in prve pomoči, ki bo morda nekoč rešilo življenje našim bližnjim, prijateljem ali sočloveku. Žal se mnogi še vedno bojijo pristopiti k osebi, ki potrebuje pomoč, vendar se moramo zavedati, da je v trenutkih srčnega zastoja vsaka pomoč dragocena. Edini resničen način, da človeku škodujemo, je, da ne ukrepamo in pogledamo stran,« opozarja Dejan Rogelj, predsednik Društva prvih posredovalcev, ki je namenjeno izobraževanju in ozaveščanju o pomenu prvih posredovalcev.

Čim prej prepoznajte srčni zastoj in ukrepajte

Teorijo oživljanja, ki vam bo morda nekoč pomagala rešiti življenje, lahko ponovite že v nekaj minutah. Če opazite osebo, ki se zgrudi in/ali je nezavestna, ukrepajte po naslednjih korakih:

1. Najprej poskrbimo za lastno varnost in si zagotovimo varen dostop do osebe.
2. Preverimo odzivnost. Če se oseba ne odziva, glasno zavpijemo NA POMOČ, da privabimo okolico. 
3. Nagnemo glavo osebe nazaj, da sprostimo dihalno pot in pogledamo za morebitne tujke.
4. Preverimo dihanje – z obrazom in svojim licem se nagnemo nad usta ter gledamo proti prsnemu košu. Opazujemo, če se dviguje, poslušamo in čutimo – to počnemo 10 sekund.
5. Če ne diha, takoj pričnemo s stisi prsnega koša. Če smo sami, istočasno takoj pokličemo na 112 in damo na prostoročno telefoniranje. Čim bolj mirno poskusimo sodelovati z dispečerjem, ki nam bo dajal navodila, povedal, kje se nahaja najbližji AED ter ostal z nami na liniji do prihoda reševalcev.
6. Če dobimo AED, sledimo njegovim navodilom in na golo ter suho kožo nalepimo elektrodi. Ker nas lahko zagrabi panika imamo na elektrodah označeno, kam jih je potrebno nalepiti – ena elektroda se nalepi pod desno ključnico, pri drugi elektrodi pa mesto najlažje določimo, če svojo dlan položimo pod levo pazduho in jo nalepimo pod njo.
7. Nato sledimo navodilom AED. Ko AED analizira in ko je potrebna defibrilacija, se pacienta NE dotikamo. Stise prsnega koša pa izvajamo ves preostali čas.

Pravilno mesto oživljanja in vpihovanje zraka 

Za oživljanje odrasle osebe uporabimo obe roki, tako da ju prekrižamo in peto dlani dominantne roke položimo na prsnico, dva prsta nad žličko ali na spodnjo polovico prsnega koša. Stise izvajamo s frekvenco 100 do 120 stisov na minuto, približno 5-6 centimetrov globoko. Naše telo naj bo postavljeno navpično nad mestom stisov, roki pa imamo v komolcih iztegnjeni.

Še pred leti je veljalo, da po 30 stisih prsnega koša dodamo dva vpiha, a če osebe ne poznamo in vpihov ne želimo dajati, lahko oživljamo tudi samo s stisi. Če sta pri oživljanju prisotni dve osebi, lahko ena oseba oživlja, druga pa drži zvrnjeno glavo nazaj, da je dihalna pot ves čas sproščena.

Izjeme pri dojenčkih, otrocih in utopljenih osebah

Pri dojenčkih, otrocih in osebah, ki jih rešimo iz vode, moramo oživljanje začeti s petimi vpihi, preden začnemo stiskati prsni koš. Tudi za starše je priporočljivo, da v času priprave na starševstvo ali čim prej v otroštvu obnovijo svoje znanje prve pomoči in oživljanja:

• Pri otrocih oživljanje začnemo s petimi vpihi, mesto stisov pa je enako kot pri odraslih – dva prsta nad žličko. Stise izvajamo z dlanjo ene roke, ko pa se utrudimo, lahko nadaljujemo z dvema rokama, in sicer z enako frekvenco kot odraslega – 100 do 120 stisov  na minuto, globina 4 cm do 5 cm. Eno elektrodo AED-ja nalepimo spredaj čez srce, drugo pa zadaj na hrbet na lokaciji srca pod levo lopatico.
• Oživljanje pri dojenčku začnemo s petimi vpihi, oživljamo pa ga z dvema prstoma med bradavicami. Pomembno je, da podložimo nekaj pod lopatice (na primer knjigo ali brisačo) in damo glavo v nevtralni položaj. Nekateri AED-ji imajo možnost otroških elektrod, če pa le-te niso dodane, lahko uporabimo odrasle in jih nalepimo spredaj in zadaj.

***

O društvu prvih posredovalcev
Društvo je bilo ustanovljeno novembra 2018 z namenom promoviranja pomena delovanja prvih posredovalcev, o tem osveščati javnost, pomagati vsem prvim posredovalcem pri dodatnih izobraževanjih in pridobivanju znanja, organiziranje izobraževalnih srečanj in dogodkov ter zbiranje donacijskih sredstev za vse zgoraj navedene namene.

VIR: Društvo prvih posredovalcev